Optimalno zdravlje: Spoj uma i tijela
Težnja ka optimalnom zdravlju ne ogleda se samo u tjelesnoj aktivnosti – ona uključuje ravnotežu uma i tijela. Izreka “Ne možemo poboljšati svoje fizičko stanje bez promjene naše psihe” najbolje opisuje ovu filozofiju. Upravo takav holistički pristup nudi SEF Akademija “Gard” u Lukavcu.

Šta čini holistički fitnes pristup?

  1. Zdrava ishrana: Hranite tijelo cjelovitom hranom bogatom vitaminima i mineralima. Izbjegavajte prerađenu hranu i nezdrave navike kako biste postigli optimalne rezultate.
  2. Redovna fizička aktivnost: Osim tjelesnih koristi, vježbanje poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i podiže kvalitet života.
  3. Psihološke prakse: Svjesnost, meditacija i rad na emotivnoj otpornosti ključni su za mentalnu stabilnost.
  4. Eliminacija nezdravih navika: Odbacivanje loših navika poput pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola značajno doprinosi napretku.
  5. Kvalitetan san: Odmor je ključan za fizički oporavak i emotivnu ravnotežu.

Pridružite nam se na prezentaciji SEF Fitnesa!
SEF Akademija “Gard” organizuje seriju prezentacija holističkog fitnes programa:
📍 Lokacija: Sala za treniranje borilačkih vještina “Gard” (Zgrada Esmeralda), Armije RBIH BB, Lukavac
📆 Termini: Nedjeljom – 02.02., 09.02., 16.02., 23.02.2025., od 10:30 do 11:30 sati
📞 Prijave i informacije:

Zašto odabrati SEF Fitnes?
➡️ Moderan program fitnesa sa elementima borilačkih vještina i meditacije
➡️ Savjeti za pravilnu ishranu i zdrav način života
➡️ Edukativni seminari, radionice i druženja
➡️ Dugoročan uspjeh u postizanju vaših ciljeva

Ne nudimo instant rezultate, već siguran i održiv uspjeh uz primjenu našeg programa. Posjetite nas i otkrijte novu dimenziju fitnesa!

Komentari

Prethodni članakKK “Sensei Mehmed Halilović” Turija nastavlja s uspjesima na zimskom karate seminaru u Sarajevu
Naredni članakFederalna inspekcija najavila rigorozne kontrole tržišta zbog eskalacije poskupljenja