Optimalno zdravlje: Spoj uma i tijela
Težnja ka optimalnom zdravlju ne ogleda se samo u tjelesnoj aktivnosti – ona uključuje ravnotežu uma i tijela. Izreka “Ne možemo poboljšati svoje fizičko stanje bez promjene naše psihe” najbolje opisuje ovu filozofiju. Upravo takav holistički pristup nudi SEF Akademija “Gard” u Lukavcu.
Šta čini holistički fitnes pristup?
- Zdrava ishrana: Hranite tijelo cjelovitom hranom bogatom vitaminima i mineralima. Izbjegavajte prerađenu hranu i nezdrave navike kako biste postigli optimalne rezultate.
- Redovna fizička aktivnost: Osim tjelesnih koristi, vježbanje poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i podiže kvalitet života.
- Psihološke prakse: Svjesnost, meditacija i rad na emotivnoj otpornosti ključni su za mentalnu stabilnost.
- Eliminacija nezdravih navika: Odbacivanje loših navika poput pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola značajno doprinosi napretku.
- Kvalitetan san: Odmor je ključan za fizički oporavak i emotivnu ravnotežu.
Pridružite nam se na prezentaciji SEF Fitnesa!
SEF Akademija “Gard” organizuje seriju prezentacija holističkog fitnes programa:
📍 Lokacija: Sala za treniranje borilačkih vještina “Gard” (Zgrada Esmeralda), Armije RBIH BB, Lukavac
📆 Termini: Nedjeljom – 02.02., 09.02., 16.02., 23.02.2025., od 10:30 do 11:30 sati
📞 Prijave i informacije:
- Telefon/Viber/WhatsApp: 061 063 805 ili 061 164 631
- Facebook: SEF Akademija “Gard”
- Web: www.seforg.com.ba
Zašto odabrati SEF Fitnes?
➡️ Moderan program fitnesa sa elementima borilačkih vještina i meditacije
➡️ Savjeti za pravilnu ishranu i zdrav način života
➡️ Edukativni seminari, radionice i druženja
➡️ Dugoročan uspjeh u postizanju vaših ciljeva
Ne nudimo instant rezultate, već siguran i održiv uspjeh uz primjenu našeg programa. Posjetite nas i otkrijte novu dimenziju fitnesa!
Komentari